以前購入した豆乳クッキーダイエット。
実はその後も食べてました。 おやつとして、気に入っちゃったんです。 このクッキー、どんな感じかといいますと・・・  |
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今回も引き続き、先日からお話しているチアシードについてです。
今日は、チアシードのおいしい食べ方についてお話しますね♪ 昨日お話したとおり、チアシードは無味無臭です。 なので、意外といろいろな食べ物との組み合わせが可能なんですよ。 まずシンプルな食べ方として・・・ |
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「チアシードダイエット」、最近話題になってますね。
この「チアシード」ってどんなものか、ご存知ですか？ チアシードはその名前のとおり、「チア」という植物の種(シード)のことです。 チアって、「シソ科ミント属サルビア」の1種なんです。 |
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先日買ったダイエット用の豆乳クッキーを食べてみました。
以前の記事でもお話しましたが、 私はクッキーが大好きなのです！ なので、こちらの商品は前から気になってました。 いろいろなところで紹介されているし。 それに、ちょっと小腹が空いたようなときに、 手軽に食べられるものがあるといいなとも思ってたんですね。 それも低カロリーのもの・・・ |
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「豆乳クッキーダイエット」。
買ってみました。 前から気になってたんですよね〜。 なぜって、私はクッキーが大好きだから！ それに、午後の遅い時間の、あの小腹が減る魔の時間帯。 なんか食べたいんだけど、もうじき夕食タイムだし・・・みたいな。 |
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「地中海式ダイエット」って聞いたことあります？
とってもヘルシーなダイエット法なんですよ。 なんかおいしい地中海料理が食べられそうなイメージですよね。 でも、ホントにそんな感じなんです。 まず、地中海式ダイエットの三本柱といってもいい食品。 それは、「小麦」と「ワイン」と「オリーブ」です。 |
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ちょっと前に、「低炭水化物ダイエット」って話題になりましたよね？
アメリカのアトキンス博士という人が効果を発表して、注目を集めたダイエット法です。 ｢パンやパスタなどの炭水化物の摂取量を減らして、肉や脂肪､野菜を大量に摂る｣ というのが、低炭水化物ダイエットです。 |
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最近、「朝食を抜くだけで知らないうちに痩せていくダイエット法」が注目されています。
いわゆる、「朝食抜きダイエット」。 「え〜、朝食抜きなんて昔からやってるも〜ん」 という人もいるかもしれません。 でも、「朝食は１日のうちで一番大事な食事」 ということもよく言われていることです。 さてさて、朝食抜きダイエット。 これってホントに大丈夫なんでしょうか？ |
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ダイエット法にもいろいろありますよね。
一品だけを食べ続けるダイエット法もあります。 でも、これに潜むリスクって、結構高いんですよ。 一品ダイエット中の方。 あるいはこれから始めようと考えている方。 今回の内容は必読です！ |
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ワクチンで肥満を防止できる時代がくるかもしれません。
ワクチンで特定のホルモンの働きを弱め、体重の増加を抑えるんだそうです。 この実験はラットでは成功しています。 米スクリプス研究所（カリフォルニア州）と、大阪市立大のチームが行った実験です。 |
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こんにゃくダイエットも手軽に始められるダイエット法ですよね。
もう試してみました？ なにせこんにゃくはカロリーゼロ。 そして、こんにゃくの主成分のグルコマンナンが水を含むと、大きく膨れるため、 空腹感も防げます。 方法はとっても簡単。 |
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