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ダイエット用豆乳クッキーのその後
先日買ったダイエット用の豆乳クッキーを食べてみました。
以前の記事でもお話しましたが、
私はクッキーが大好きなのです!

なので、こちらの商品は前から気になってました。
いろいろなところで紹介されているし。
それに、ちょっと小腹が空いたようなときに、
手軽に食べられるものがあるといいなとも思ってたんですね。
それも低カロリーのもの・・・

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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/29 19:21】 | ダイエットを究める! | トラックバック(1) | コメント(0)
あなたの肥満度は?
肥満の目安ってご存知ですか?
簡単な計算式で、それがわかります。
身長と体重だけで算出できます。
あなたはいかがでしょう?

下記がその計算式です。
 ↓↓
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/29 19:18】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
体脂肪計を買ってみました
体脂肪率って量ったことありますか?
わたしは最近、体脂肪計を購入して、1週間に一度くらい量っています。
1週間程度ではそれほど変化はありません。
でも、微妙に増えると食べるものに気をつけたりします。

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テーマ:ダイエット&ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/29 14:09】 | ダイエットを究める! | トラックバック(0) | コメント(1)
豆乳クッキーダイエット、買ってみました!
豆乳クッキーダイエット」。
買ってみました。

前から気になってたんですよね~。
なぜって、私はクッキーが大好きだから!

それに、午後の遅い時間の、あの小腹が減る魔の時間帯。
なんか食べたいんだけど、もうじき夕食タイムだし・・・みたいな。

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/20 12:12】 | ダイエットを究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
過激なダイエットがリバウンドしやすい理由
もしかして、ダイエットに行きづまってます?

運動しても痩せない・・・
食事の量を減らしても体重が落ちない・・・

う~ん、それはもしかしたら、「ホメオスタシス効果」かもしれませんよ!

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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/20 11:52】 | ダイエットを究める! | トラックバック(1) | コメント(0)
地中海式ダイエットでヘルシーに楽しく痩せる
「地中海式ダイエット」って聞いたことあります?
とってもヘルシーなダイエット法なんですよ。

なんかおいしい地中海料理が食べられそうなイメージですよね。
でも、ホントにそんな感じなんです。

まず、地中海式ダイエットの三本柱といってもいい食品。
それは、「小麦」と「ワイン」と「オリーブ」です。

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/20 11:39】 | ダイエットを究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
糖尿病を予防する生活スタイル
今回は生活習慣病の中でも糖尿病についてお話しますね。
私の年配の知人にも、糖尿病を患っている方が何人かいます。
合併症などが恐い病気ですね。

その糖尿病の予防と、誘発する要因が今回の内容です。
ご家族みなさんの健康のためにも、どうぞ参考になさってみてください。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/13 18:16】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
生活習慣病、だいじょうぶですか?
今回は生活習慣病の中でも、「虚血性心疾患」についてお話しますね。

毎日の生活習慣で引き起こされるものなので、
あなたも含めご家族にも予防対策が必要ですよ。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/12 13:08】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
高血圧の効果的な予防法
前回は恐い生活習慣病、高血圧についてお話しました。
今回はその予防法を、もう少し詳しく見ていきますね。

すぐに実行できることですので、ぜひ参考にしてみてください。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/11 13:38】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
生活習慣病ってどんなもの?
生活習慣病という言葉をよく耳にしますよね。
でも、具体的にどんなものかご存知ですか?

たとえば、生活習慣病で最も代表的なのは、「高血圧」でしょうか?
あなたの身近にも、
「ちょっと血圧が高いんだよな~」
なんて人、いませんか?

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/10 13:39】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
低炭水化物ダイエットは日本人向き?!
ちょっと前に、「低炭水化物ダイエット」って話題になりましたよね?
アメリカのアトキンス博士という人が効果を発表して、注目を集めたダイエット法です。

パンパスタなどの炭水化物の摂取量を減らして、肉や脂肪、野菜を大量に摂る」
というのが、低炭水化物ダイエットです。

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テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/09 19:40】 | ダイエットを究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
朝食抜きダイエットって・・・
最近、「朝食を抜くだけで知らないうちに痩せていくダイエット法」が注目されています。
いわゆる、「朝食抜きダイエット」。

「え~、朝食抜きなんて昔からやってるも~ん」
という人もいるかもしれません。

でも、「朝食は1日のうちで一番大事な食事」
ということもよく言われていることです。

さてさて、朝食抜きダイエット
これってホントに大丈夫なんでしょうか?

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テーマ:ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/09 12:08】 | ダイエットを究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
一品ダイエットは危険ですよ~
ダイエット法にもいろいろありますよね。
一品だけを食べ続けるダイエット法もあります。
でも、これに潜むリスクって、結構高いんですよ。

一品ダイエット中の方。
あるいはこれから始めようと考えている方。
今回の内容は必読です!

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テーマ:ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/09 11:45】 | ダイエットを究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
日焼け止めクリームはここがポイント
今年の夏は、日焼け、だいじょうぶでした?

日焼けはご存知のとおり、シミ・シワにつながりますよね。
とにかくお肌の大敵。

紫外線って、皮膚細胞のDNAを傷つけるんですって。
なので、長時間、紫外線を浴び続けると修復が間に合わず、細胞が死んでしまうそうです。
あるいはガン細胞に変異したり。

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テーマ:コスメ・美容 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/09 11:16】 | 美容を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
沖縄のゴーヤは味が違う
沖縄出身の友だちが、東京のゴーヤと沖縄のゴーヤは違う、といっていました。
最近は東京にも沖縄料理のお店がたくさんできてますよね。
でも、ゴーヤの味が、沖縄とは違うらしいんです。

でも、これには納得させられる根拠がありました。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/08 18:45】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
毛穴の汚れを一掃する洗顔法
美肌を目指す女性なら、洗顔にも気をつかいますよね。
毛穴の汚れが許せない、というあなた。
特に夏場にたまった汚れは気になるものです。

でも、とっても手軽でいい方法があるんですよ。

それは・・・・・・・・・

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テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/07 18:25】 | 美容を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
家庭のお風呂を「美人の湯」にする方法
温泉に行くと、お肌がツルツルになりますよね。
あのツルツルの感じ。
実は、家庭でも簡単に体験できます。

つまり、家庭のお風呂を「美人の湯」に変える方法というのがあるんです。

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テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/07 18:14】 | 美容を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
フワフワの卵焼きを簡単に作る方法
卵焼き、お好きですか?
フワフワな卵焼きは、見るからにおいしそうですよね。
でも作るのは、意外と難しかったりします。

実はこのフワフワの卵焼き
簡単に作る方法というのがあるんです♪

とっても簡単。
使うものは家にあるものだけ。
それはなにかというと・・・

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テーマ:料理 - ジャンル:趣味・実用

【2006/09/07 17:57】 | ライフスタイル | トラックバック(0) | コメント(0)
スイカのエキスで体脂肪を分解
そろそろスイカの季節も終わりですね。
スイカって体にいいんですよ。
スイカが持つ成分、シトルリンが尿素などの老廃物の排出を促してくれます。
また、タンニンが体脂肪を分解して、燃焼してくれるんですよ。

この有効成分をギュッと煮詰めたエキス。
スイカが冷蔵庫に残っていたら、ぜひ作ってみてください。
煮ることで、少量で十分な有効成分を摂ることができます♪

作り方は以下のとおりです。

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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/07 17:46】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
庭の雑草が気になる方に
夏も終わりに近づきつつありますね。
気がついたら雑草がボーボーと元気に生えてしまっていませんか?
手入れをしようと気になりながらも、暑いとつい後回しになっていたり。

雑草にも弱いものがあります。
農薬などではありません。

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テーマ:ガーデニング - ジャンル:ライフ

【2006/09/07 17:31】 | ライフスタイル | トラックバック(0) | コメント(0)
良質な睡眠のために
昨日はよく眠れました?
ぐっすり眠ると、気持ちも前向きになって元気になりますよね?
これは睡眠が「脳」や「身体」の疲労回復作業を行ってくれるからです。

まず、睡眠には脳を休息させるレム睡眠と、体を休息させるノンレム睡眠があります。
これが安定した周期で交互に繰り返されています。

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【2006/09/06 18:16】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
「腰割り」で腰痛を改善
「腰割り」ってご存知ですか?
痩せたとか、腰痛が改善したとか、最近話題になっています。

「腰割り」って言葉がちょっと恐いんですが、
別に本当に腰を割るわけではありません(汗)
腰割りは股関節を柔軟にし、骨盤を正しい位置にする簡単な運動です。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/06 14:55】 | 健康を究める! | トラックバック(1) | コメント(0)
ワクチンでダイエット?
ワクチン肥満を防止できる時代がくるかもしれません。

ワクチンで特定のホルモンの働きを弱め、体重の増加を抑えるんだそうです。

この実験はラットでは成功しています。
米スクリプス研究所(カリフォルニア州)と、大阪市立大のチームが行った実験です。

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テーマ:ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/06 14:41】 | ダイエットを究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
モラハラ離婚
今回はちょっと興味深い離婚にまつわるお話です。

ある日、突然に妻から別れを告げられる・・・
暴力をしたことも、金銭で迷惑をかけたこともないのに・・・
告げられた男性は理由さえわからない・・・

こんな離婚がサラリーマンを中心に急増してきているそうです。

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テーマ:日々のできごと - ジャンル:ライフ

【2006/09/06 13:23】 | ライフスタイル | トラックバック(0) | コメント(0)
女性の自己投資・自分磨き
女性が自己投資、自分磨きにかける費用。
一体いくらくらいだと思います?
化粧品にかける費用より高いって知ってました?

とてもおもしろい調査結果が出ました。
生涯教育のユーキャンが2005年12月に行った調査です。

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テーマ:楽しく生きる - ジャンル:ライフ

【2006/09/06 13:03】 | ライフスタイル | トラックバック(0) | コメント(0)
酸素入りのお水
最近、コンビニなどで「酸素入りの水」を見かけたことありませんか?
私も先日、なにが違うのだろうかと思い、買って飲んでみました。

味は普通のミネラルウォーターでした。

この酸素入りのお水。
今年の市場規模は昨年の3倍以上との推定するところもあります。

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テーマ:ミネラルウォーター - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/05 23:21】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
温泉に泊まりながら人間ドック
健康が気になる・・・
ゆっくり温泉に入りたい・・

その2つを同時にかなえるサービスが始まります!

温泉に泊まって人間ドック検診」サービス。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/05 21:51】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
快適に寝る方法
そろそろ秋めいてきました。
ただ、まだ日によってはちょっと残暑が厳しいですね。

「まだちょっと寝苦しいよ~」
というあなたのために、今日は快眠法についてお話しますね。

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/05 19:22】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
ガゴメ昆布で足痩せ
「ガゴメ昆布」って聞いたことありますか?
このガゴメ昆布、痩せに効果的な食品なんです!

きれいなを目指す女子は、食べなきゃ損ですよ~。

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テーマ:美しいボディラインをゲット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/09/04 21:59】 | 美容を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
フラワーレメディー
「フラワーレメディー」ってご存知ですか?
すでに取り入れていらっしゃる方もいるかもしれません。
ネットで調べれば、あなたの近所にも扱っているところがあると思います。

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【2006/09/04 14:25】 | 健康を究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
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