スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告
倖田來未さんのダイエット法
「エロかっこいい」といえば、倖田來未さん。
彼女のダイエット法が話題になっています。
方法はいたって簡単なんですよ。
夕方6時以降は食べない。
ただ、これだけなんだそうです。

彼女はデビュー当時、現在より体重が8キロもあったそうです。
今のメリハリのあるスレンダーなナイスバディも、努力あってのものなんですね。

でも、繰り返しになりますが、倖田來未さんの行ったダイエット法とは「夜6時以降食べない」という単純なもの。
かつ、しっかり3食は食べるんだそうです。

とはいえ、習慣には勝てないですよね~。
どうしても空腹感が押さえられないときに我慢するのは、かえって良くないです。

そういう場合には、カロリーの低い食物繊維を豊富に含んだ食品を取りましょう!
また、しっかり3食たべると言っても、適度な運動をしていることが前提ですよ。

ダイエットはバランスよくほどほどに、継続することが大事ですね。


美容道を究める!美容・ダイエット・健康の情報ブログ のトップに戻る
スポンサーサイト

にほんブログ村 健康ブログへ

美容道を究める!美容・ダイエット・健康の情報ブログ のトップに戻る

【2006/06/25 22:55】 | ダイエットを究める! | トラックバック(0) | コメント(0)
<<今日からデトックス! | 美容道を究める!美容・ダイエット・健康の情報ブログ | 隠れ肥満の恐怖>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://healthy55.blog60.fc2.com/tb.php/6-a671cc94
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
美容と健康管理のことなら「美容道を究める!美容・ダイエット・健康の情報ブログ」
美容道を究める!美容・ダイエット・健康の情報ブログ


美容&ダイエット&健康に関する情報満載でお贈りします♪

人気のブログを検索!

楽しいブログがたくさんありますよ♪

にほんブログ村 健康ブログへ




プロフィール

美容・健康・ダイエットの情報満載!

Author:ちゃわちゃわ
日夜、美容と健康に関する情報を収集中!
ついでにダイエットに関する情報もアップしちゃいます♪

美容・ダイエット・健康の情報ブログ♪← 相互リンクやご意見・ご感想など気軽にメールをくださいね♪
(メルアドは"-"の部分を"@"に変更してください。すみません、スパム防止のためです。)

最近の記事

カテゴリー

月別アーカイブ

全ての記事を表示する

全ての記事を表示する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

RSSフィード

My Yahoo!に追加

Subscribe with livedoor Reader

Add to Google

リンク

このブログをリンクに追加する

最近のコメント

最近のトラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。